gezondheid »
Is Chocola Nuttig bij Afvallen?
Chocola, veel mensen zijn er gek op. Sommigen beweren er zelfs verslaafd aan te zijn. Er gaan veel verhalen in de rondte over deze zoete lekkernij. Een bekende is dat chocola dik maakt en
Read More »
Welke Rol Speelt Slaap bij Afvallen?
Afvallen tijdens je slaap, dat zal de meesten niet verkeerd in de oren klinken. Jammer genoeg werkt afvallen niet zo gemakkelijk als dat. Toch is het goed te weten dat slaap wel degelijk een
Read More »
Vetten: Ongezond of Gezond?
Vetten hebben de afgelopen decennia een hele slechte reputatie opgebouwd. Maar al te vaak werden we gewaarschuwd dat te veel vette voeding erg slecht kan zijn voor de gezondheid. Overgewicht, een te hoge cholesterol
Read More »
Met Groene Thee Afvallen?
Er worden heel veel positieve werkingen aan groene thee toegeschreven. Zo zou het de huid en haren doen stralen, alzheimer vertragen en zelfs helpen tegen kanker. Wat je ook vaak hoort is dat het
Read More »
Is Vruchtensap Gezond?
Een glas vruchtensap in plaats van een frisdrankje, dat lijkt een goede keuze. Teksten als ‘zonder toegevoegde suikers’, ‘100% puur sap’ & ‘rijk aan vitamine C’ laten je al snel geloven dat je iets
Read More »
Is een Koolhydraatarm Dieet Slecht?
Je hoort het vaak: “vermijd koolhydraten als je wilt afvallen”. Een koolhydraatarm dieet zou dé oplossing zijn voor overgewicht, want niet vetten, maar koolhydraten zouden de boosdoeners zijn. Daarnaast zijn er ook berichten die
Read More »
Helpen Light Producten bij Afvallen?
Veel mensen die met hun gewicht bezig zijn zullen vaak voor light producten kiezen. Wat light nou precies inhoudt is de meesten vaak niet eens helemaal duidelijk. Wel is het meestal een stuk duurder
Read More »
Afvallen, Waarom?
Je kent het vast wel: als goede voornemen heb je besloten om in het nieuwe jaar een stuk gezonder te gaan eten en om een paar kilo af te vallen. Nog geen twee weken
Read More »
Obesitas, wat is dat?
Obesitas is een ernstige vorm van overgewicht waarbij er zoveel lichaamsvet is opgeslagen dat het een bedreiging vormt voor de gezondheid. Deze vetopslag wordt veroorzaakt door een verstoorde energiebalans: de balans tussen de calorieën
Read More »
Afvallen & Sporten
Als onderdeel van een gezonde leefstijl is sporten heel erg belangrijk. Als je begint met regelmatig sporten/bewegen zul je merken dat je je al snel stukken beter gaat voelen. Tijdens het sporten komt er
Read More »