BMI staat voor het Engelse: ‘Body Mass Index’. Dit is een formule die wordt gebruikt om iemands lichaamsgewicht te beoordelen. Je BMI berekenen is niet moeilijk: je deel simpelweg je gewicht in kilo’s door het kwadraat van je lengte in meters. Is je BMI lager dan 19 dan wil dat zeggen dat je te licht bent. Het is dan belangrijk om op een gezonde manier wat aan te komen als je je lichaam optimaal gezond wilt houden. Een BMI van boven de 30 betekent dat je aan obesitas lijdt. Obesitas is een zware vorm van overgewicht dat hele ernstige gevolgen kan hebben voor je gezondheid.
Lees meer over: obesitas
De BMI berekenen werkt niet voor:
→ Kinderen
→ Zwangere vrouwen
→ Vrouwen die borstvoeding geven
→ Atleten of bodybuilders
→ Mensen boven de 65
Hoe deze BMI calculator werkt? Heel simpel:
1. Klik eerst op ‘Metric – kg/cm’
2. Vervolgens geef je bij ‘weight’ met de pijltjes aan wat je huidige gewicht is
3. Geef nu bij ‘height’ aan wat je huidige lengte is
4. Klik daarna op ‘calculate BMI’
De BMI calculator zal nu je BMI berekenen.
>BMI lager dan 19<
Je bent te licht.
Om goed gezond te zijn en te blijven is het belangrijk dat je aankomt.
Je moet meer (gezond) eten dus.
>BMI tussen 19 en 25<
Dit is een mooie BMI, houden zo!
>BMI tussen 25 en 30<
Je hebt overgewicht.
Het is verstandig om af te vallen voor een betere gezondheid.
>BMI tussen 30 en 40<
Je hebt obesitas.
Het is belangrijk om gewicht te verliezen anders kan je gezondheid ernstig in de problemen komen.
>BMI hoger dan 40<
Je hebt morbide obesitas.
Dit is een hele ernstige vorm van overgewicht die levensbedreigend kan zijn.
Neem zo snel mogelijk contact op met je huisarts voor hulp.
