overgewicht »
Is een Koolhydraatarm Dieet Slecht?
Je hoort het vaak: “vermijd koolhydraten als je wilt afvallen”. Een koolhydraatarm dieet zou dé oplossing zijn voor overgewicht, want niet vetten, maar koolhydraten zouden de boosdoeners zijn. Daarnaast zijn er ook berichten die
Read More »
Helpen Light Producten bij Afvallen?
Veel mensen die met hun gewicht bezig zijn zullen vaak voor light producten kiezen. Wat light nou precies inhoudt is de meesten vaak niet eens helemaal duidelijk. Wel is het meestal een stuk duurder
Read More »
7 Nuttige Afvallen Tips
Gewicht verliezen is niet altijd even makkelijk. De meesten kunnen bij het afvallen dan ook wel wat hulp gebruiken. Hieronder vind je daarom zeven nuttige afvallen tips die je zullen helpen om het afvallen
Read More »
Afvallen, Waarom?
Je kent het vast wel: als goede voornemen heb je besloten om in het nieuwe jaar een stuk gezonder te gaan eten en om een paar kilo af te vallen. Nog geen twee weken
Read More »
Obesitas, wat is dat?
Obesitas is een ernstige vorm van overgewicht waarbij er zoveel lichaamsvet is opgeslagen dat het een bedreiging vormt voor de gezondheid. Deze vetopslag wordt veroorzaakt door een verstoorde energiebalans: de balans tussen de calorieën
Read More »
Het Paleo Dieet: Back to the Roots
Het paleo dieet is een dieet waarbij wordt gekeken naar het voedingspatroon van de ‘oermens’. Met de oermens wordt bedoeld: de mens zoals die vroeger leefde, als jager-verzamelaar. In die tijd bestonden er nog
Read More »
Het Mediterraan Dieet
Het mediterraan dieet richt zich op de mediterrane keuken rond de jaren zestig. De bevolking rondom de Middellandse Zee at in die tijd heel gezond en gevarieerd. In de loop van de jaren is
Read More »
Wat is Insuline?
Insuline is een hormoon dat door het lichaam wordt aangemaakt in de alvleesklier. Dit hormoon reguleert de hoeveelheid glucose in het bloed oftewel: de bloedsuikerspiegel. Wanneer wij iets eten dat rijk is aan koolhydraten/suikers
Read More »
Alex Greve
Alex Greve is een ‘leefstijlcoach’ die mensen helpt met hun eetgewoontes. In zijn pubertijd leed hij zelf aan overgewicht, net zoals veel andere mensen uit zijn familie. Door veel te sporten heeft hij er
Read More »
Jesse van der Velde
“Gezond van binnen, is mooi van buiten”, dat is zijn visie. Jesse van der Velde is Nederland’s eerste ‘verjongingscoach’. Jesse is jaren terug een sportschool begonnen en daar begon hij met het coachen van
Read More »