Diëten »
Lekker & Gezond: Het Fruit Dieet
Voor de zoetekauwen en fruitliefhebbers die graag een paar kilootjes kwijt willen is er een hele lekkere oplossing: het fruit dieet. Dit bijzondere dieet waarbij vers fruit centraal staat is naast heel lekker ook
Lees meer »Het Dukan Dieet van Pierre Dukan
Het is één van de bekendste koolhydraatarme diëten: het Dukan dieet. Dit dieet is ontwikkeld door de Franse arts en voedingsdeskundige Pierre Dukan. In 1973 begon Pierre met het onderzoeken van gezonde voeding. Door
Lees meer »Het Cambridge Dieet
Het Cambridge dieet is een dieet dat in de jaren zeventig is ontwikkeld daar Alan Howard. Dit dieet wordt over het algemeen gezien als een zogenaamd ‘crash dieet’ waarbij je per dag slechts een
Lees meer »Afvallen met Shakes: Het Shake Dieet
Je leest er de laatste tijd steeds meer over: afvallen met shakes. Het shake dieet is een manier om zonder al te veel moeite af te vallen. Je hoeft er immers geen speciale maaltijden
Lees meer »Is een Koolhydraatarm Dieet Slecht?
Je hoort het vaak: “vermijd koolhydraten als je wilt afvallen”. Een koolhydraatarm dieet zou dé oplossing zijn voor overgewicht, want niet vetten, maar koolhydraten zouden de boosdoeners zijn. Daarnaast zijn er ook berichten die
Lees meer »Het Paleo Dieet: Back to the Roots
Het paleo dieet is een dieet waarbij wordt gekeken naar het voedingspatroon van de ‘oermens’. Met de oermens wordt bedoeld: de mens zoals die vroeger leefde, als jager-verzamelaar. In die tijd bestonden er nog
Lees meer »Het Mediterraan Dieet
Het mediterraan dieet richt zich op de mediterrane keuken rond de jaren zestig. De bevolking rondom de Middellandse Zee at in die tijd heel gezond en gevarieerd. In de loop van de jaren is
Lees meer »