Afvallen & Gezondheid »

Reizen: Aankomen of Afvallen?

Reizen: Aankomen of Afvallen?

Daniek December 29, 2016 0

Als we naar een ander (warm) land gaan voor een korte of lange periode lijkt er op het gebied van lichaamsgewicht altijd wel iets te veranderen. Of het gewicht gaat omlaag, of het gaat

Lees meer »
Pas op: 7 Sluwe Dikmakers

Pas op: 7 Sluwe Dikmakers

Daniek May 19, 2015 0

We weten allemaal dat je snel dik kunt worden van hele vette voeding zoals patat en chips of voeding met veel verkeerde suikers zoals gebak. Er zijn ook soorten voeding waar je misschien wat

Lees meer »
Hoe Voorkom je het Jojo-Effect?

Hoe Voorkom je het Jojo-Effect?

Daniek March 15, 2015 0

Het is ongetwijfeld het meest demotiverende wat je kunt meemaken tijdens je strijd tegen de kilo’s: het bekende jojo-effect. Na een intensieve periode van veel gewichtsverlies komen de verloren kilo’s waar je zo hard

Lees meer »
Welke Rol Speelt Slaap bij Afvallen?

Welke Rol Speelt Slaap bij Afvallen?

Daniek January 8, 2015 0

Afvallen tijdens je slaap, dat zal de meesten niet verkeerd in de oren klinken. Jammer genoeg werkt afvallen niet zo gemakkelijk als dat. Toch is het goed te weten dat slaap wel degelijk een

Lees meer »
7 Nuttige Afvallen Tips

7 Nuttige Afvallen Tips

Daniek October 22, 2013 0

Gewicht verliezen is niet altijd even makkelijk. De meesten kunnen bij het afvallen dan ook wel wat hulp gebruiken. Hieronder vind je daarom zeven nuttige afvallen tips die je zullen helpen om het afvallen

Lees meer »
Afvallen, Waarom?

Afvallen, Waarom?

Daniek October 14, 2013 0

Je kent het vast wel: als goede voornemen heb je besloten om in het nieuwe jaar een stuk gezonder te gaan eten en om een paar kilo af te vallen. Nog geen twee weken

Lees meer »
Obesitas, wat is dat?

Obesitas, wat is dat?

Daniek October 9, 2013 0

Obesitas is een ernstige vorm van overgewicht waarbij er zoveel lichaamsvet is opgeslagen dat het een bedreiging vormt voor de gezondheid. Deze vetopslag wordt veroorzaakt door een verstoorde energiebalans: de balans tussen de calorieën

Lees meer »
Afvallen & Sporten

Afvallen & Sporten

Daniek October 1, 2013 0

Als onderdeel van een gezonde leefstijl is sporten heel erg belangrijk. Als je begint met regelmatig sporten/bewegen zul je merken dat je je al snel stukken beter gaat voelen. Tijdens het sporten komt er

Lees meer »
Wat is Insuline?

Wat is Insuline?

Daniek October 1, 2013 0

Insuline is een hormoon dat door het lichaam wordt aangemaakt in de alvleesklier. Dit hormoon reguleert de hoeveelheid glucose in het bloed oftewel: de bloedsuikerspiegel. Wanneer wij iets eten dat rijk is aan koolhydraten/suikers

Lees meer »