Alex Greve is een ‘leefstijlcoach’ die mensen helpt met hun eetgewoontes. In zijn pubertijd leed hij zelf aan overgewicht, net zoals veel andere mensen uit zijn familie. Door veel te sporten heeft hij er uiteindelijk voor kunnen zorgen dat hij weer op redelijk gezond gewicht kwam. Toch bleven zijn eetgewoontes nog altijd iets waar hij maar geen controle over kreeg. Hij was benieuwd naar het verschil tussen de mensen die succesvol waren met afvallen en de mensen die hierin faalden. Het was zijn doel om de échte oorzaken achter overgewicht te ontmaskeren.
Alex volgde aan de universiteit in Leiden een studie Psychologie en een opleiding tot Master in NLP. Bij deze opleiding verdiep je je in het gedrag van de mens en de oorzaken daarvan. Eén van de opdrachten tijdens deze opleiding was om onderzoek te doen naar mensen die succesvol hun eetgewoontes hadden aangepast. Tijdens dit onderzoek is Alex heel veel te weten gekomen over de eetgewoontes van de mens. Later heeft Alex verschillende andere opleidingen gevolgd zoals de opleiding tot Fitness Nutrition Coach. Alex Greve heeft zich in de loop van de tijd ontwikkeld tot fulltime leefstijlcoach. Hij helpt mensen met:
- Het bewust worden van de valkuilen van diëten
- Erachter komen waarom het nog niet eerder is gelukt om gewicht te verliezen
- Zichzelf opnieuw en blijvend te motiveren voor een gezonde leefstijl
- Leren genieten van gezonde voeding en minder van ongezonde voeding
- Invloed uitoefenen op hun eigen smaak
- Meer plezier te beleven aan beweging
- Een inspirerend voorbeeld te zijn voor anderen
In 1998 kwam Alex’ eerste boek uit: “Vergeet het dieet! Slank worden, slank blijven”
In 2007 volgde een tweede: “Honger Naar Meer: in 7 weken macht over gewicht én gezondheid”
“Het aantal mensen dat kampt met overgewicht in de westerse landen is enorm.
Overgewicht of obesiteit is een epidemie.
Het probleem proberen we met een dieet op te lossen, maar die werken niet of slechts tijdelijk.
De echte oorzaken liggen in ons denken en doen.” – Alex Greve
