Afvallen & Gezondheid »
Reizen: Aankomen of Afvallen?
Als we naar een ander (warm) land gaan voor een korte of lange periode lijkt er op het gebied van lichaamsgewicht altijd wel iets te veranderen. Of het gewicht gaat omlaag, of het gaat
Lees meer »
Pas op: 7 Sluwe Dikmakers
We weten allemaal dat je snel dik kunt worden van hele vette voeding zoals patat en chips of voeding met veel verkeerde suikers zoals gebak. Er zijn ook soorten voeding waar je misschien wat
Lees meer »
Hoe Voorkom je het Jojo-Effect?
Het is ongetwijfeld het meest demotiverende wat je kunt meemaken tijdens je strijd tegen de kilo’s: het bekende jojo-effect. Na een intensieve periode van veel gewichtsverlies komen de verloren kilo’s waar je zo hard
Lees meer »
Welke Rol Speelt Slaap bij Afvallen?
Afvallen tijdens je slaap, dat zal de meesten niet verkeerd in de oren klinken. Jammer genoeg werkt afvallen niet zo gemakkelijk als dat. Toch is het goed te weten dat slaap wel degelijk een
Lees meer »
7 Nuttige Afvallen Tips
Gewicht verliezen is niet altijd even makkelijk. De meesten kunnen bij het afvallen dan ook wel wat hulp gebruiken. Hieronder vind je daarom zeven nuttige afvallen tips die je zullen helpen om het afvallen
Lees meer »
Afvallen, Waarom?
Je kent het vast wel: als goede voornemen heb je besloten om in het nieuwe jaar een stuk gezonder te gaan eten en om een paar kilo af te vallen. Nog geen twee weken
Lees meer »
Obesitas, wat is dat?
Obesitas is een ernstige vorm van overgewicht waarbij er zoveel lichaamsvet is opgeslagen dat het een bedreiging vormt voor de gezondheid. Deze vetopslag wordt veroorzaakt door een verstoorde energiebalans: de balans tussen de calorieën
Lees meer »
Afvallen & Sporten
Als onderdeel van een gezonde leefstijl is sporten heel erg belangrijk. Als je begint met regelmatig sporten/bewegen zul je merken dat je je al snel stukken beter gaat voelen. Tijdens het sporten komt er
Lees meer »
Wat is Insuline?
Insuline is een hormoon dat door het lichaam wordt aangemaakt in de alvleesklier. Dit hormoon reguleert de hoeveelheid glucose in het bloed oftewel: de bloedsuikerspiegel. Wanneer wij iets eten dat rijk is aan koolhydraten/suikers
Lees meer »